身体・健康板(心と身体)
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🍜当板組は 自己の『 健康管理 』日頃の『 生活習慣 』『 食生活 』などについて語り合う場です。

「ラーメン店に従事する多忙な方」も「ラーメンを常食している方」も一度は真剣に考えてみましょう。

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1: 【健康】ジョギング部【1km目】 (2)  2: 【抗老化医学】アンチエイジング【抗酸化物質1】 (4)  3: 【健康】筋トレ部【1回目】 (7)  4: 【入院中】患者さん同士の交流・雑談スレ【1日目】 (2)  5: 【入院中】病院食を語るスレ【1食目】 (2)  6: 【食事療法】病人食を語るスレ【1食目】 (1)  7: 【健康】ウォーキング部【1km目】 (1)  8: ラーメンを食べなかったことにするぐらいの中和法 (1)  9: 【大腸癌】大腸ポリープ【外来1】 (1)  10: 【炎症性腸疾患】クローン病【外来1】 (1)  11: 【炎症性腸疾患】潰瘍性大腸炎【外来1】 (1)  12: 【一般】ラーメン好きの健康法【その1】 (1)  13: 【心筋梗塞】虚血性心疾患【外来1】 (1)  14: 【痛風】高尿酸血症【外来1】 (1)  15: 【腎不全】腎臓病【外来1】 (1)  16: 【急性・慢性】膵炎【外来1】 (1)  17: 【撃沈】体調は万全なのに完食できなかった【1回目】 (1)  18: 【消化性潰瘍】胃潰瘍・十二指腸潰瘍【外来1】 (1)  19: 【ダイエット】肥満【外来1】 (1)  20: 【脂質異常症】高脂血症【外来1】 (1)  21: 【脳卒中】高血圧【外来1】 (1)  22: 【肝障害】肝硬変【外来1】 (1)  23: 【脂肪肝】アルコール性肝障害【外来1】 (1)  24: 【メタボ】非アルコール性脂肪性肝疾患【外来1】 (1)  25: 【GERD】逆流性食道炎【外来1】 (1)  26: 【血糖値】糖尿病【外来1】 (1)  27: 【口臭】にんにく対策 その1【体臭】 (1)  28: 【激闘】離脱症状!地獄の禁ラー【密着1日目】 (1)  29: 【元気ハツラツ】健康ラーメン【ファイト1発目】 (1)  30: 【プロ】ラーメン職人の健康法【その1】 (1)  31: 【インスタント】カップラーメン健康法【その1】 (1)  32: 【インスタント】即席めん健康法【その1】 (1)  33: 【ラーメンアスリート】連食者たちの健康法【その1】 (1)  34: スレを立てるまでに至らない健康の悩み・相談【第1受診室】 (1) 

【1:2】【健康】ジョギング部【1km目】
1 名前:名無しのラーメンクランケ。 2019/10/20(日) 05:53:38
ここは健康のためにジョギングをしている方が集うスレです。
ジョギングに行く前と帰ってきた時にコメントしてみたり。
お互いの走った距離、時間、コース、ジョギング全般に関して語り合いましょう。
ランニングマシン、気分転換のジョギングを含みます。
同じ趣味どうし、みんな仲良く。
これから始めたいという方にも優しく対応してください。

次スレは>>950の方が立ててください。
立てられない場合は誰かに依頼しましょう。



2 名前:名無しのクランケ。 :2019/11/28(木) 16:32:14
明日晴れたら走りに行く事にした

名前: E-mail:

【2:4】【抗老化医学】アンチエイジング【抗酸化物質1】
1 名前:名無しのクランケ。 2019/11/05(火) 12:52:36
抗老化医学とは、人間の本来の姿、本来の寿命、至適な状態に心身ともに持ってゆく事を目的とする、医学及び周辺科学をも含む集学的医学である。
その根底は検査学診断学・従来医学を含む。範囲は一般診療科目全部、運動生理学、栄養学+東洋医学、美容外科、美容皮膚科、エステ、アロマ、ハーブ、補助栄養学、代替補完医学、音楽・芸術など多岐にわたる。
「アンチエイジング」と「若返り」は区別はなく使用されており、「若返り」も含めて語りましょう。



2 名前:名無しのクランケ。 :2019/11/21(木) 16:04:53
アーモンドいいよ!

3 名前:名無しのクランケ。 :2019/11/28(木) 14:27:37
木の実は塩添加してり揚げてたりするのもあるから、
素焼きのが一番いいよ!

4 名前:名無しのクランケ。 :2019/11/28(木) 16:30:46
噂だとマンゴスチンが凄いらしい

名前: E-mail:

【3:7】【健康】筋トレ部【1回目】
1 名前:名無しのクランケ。 2019/10/24(木) 12:15:57
ここは健康のためにレジスタンストレーニング、ウエイトトレーニングなどの筋力トレーニングをしている方が集うスレです。
健康目的、理想の体型づくりなど目的は問いません。
自宅、フィットネスクラブ、スポーツジムを含みます。
筋トレ前と筋トレ後にコメントしてみたり。
お互いの行っているトレーニング、器具、パフォーマンスアップや体型づくりに関連する健康食品、筋力トレーニング全般に関して語り合いましょう。

同じ趣味どうし、みんな仲良く。
これから始めたいという方にも優しく対応してください。

次スレは>>950の方が立ててください。
立てられない場合は誰かに依頼しましょう。



2 名前:名無しのクランケ。 :2019/10/31(木) 13:31:55
最近、鍛え始めました。
週3回ほど2キロ泳ぐ日とランニングする日を作っています。
始める前にプロテインとったりしています。
経験者さんがいたらお暇な時に、効率良いやり方や、お勧めの運動の仕方や注意する事があったら教えてくれると嬉しい

3 名前:名無しのクランケ。 :2019/11/01(金) 14:18:36
今日はランニング。8キロ走って近くの神社の階段をダッシュで5往復。家ついて靴脱ぐ時にふくらはぎを鈍痛が襲った。これは肉離れの兆候!?

4 名前:名無しのクランケ。 :2019/11/04(月) 11:34:56
昨日は知人に器具を貰った。
上下に振るやつだけどギシギシ音がするので、
何か他の事と勘違いされそうで使用を躊躇する。

5 名前:名無しのクランケ。 :2019/11/04(月) 11:42:12
そいつも音が嫌で譲ったんじゃないか?

6 名前:名無しのクランケ。 :2019/11/21(木) 16:04:21
病み上がり水泳再開!

7 名前:名無しのクランケ。 :2019/11/28(木) 14:23:55
少し筋肉付いてきたかも!

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【4:2】【入院中】患者さん同士の交流・雑談スレ【1日目】
1 名前:名無しのクランケ。 2019/10/29(火) 12:07:52
ここは入院中の患者さん同士の交流、雑談スレです。
入院生活は様々ですが、お互い分かち合ったり励ましあったり暇つぶしに語り合いましょう。

※入院経験者やネット見舞いしたい方も仲間に入れてあげましょう。
きっとあなたの励みになってくれます。

次スレは>>950の方が立ててください。
立てられない場合は誰かに依頼しましょう。



2 名前:名無しのクランケ。 :2019/10/29(火) 12:52:41
病院食を語り合うスレはこちら

【入院中】病院食を語るスレ【1食目】
http://ramen.community/health/test/read.php/board/1571862643/l50

名前: E-mail:

【5:2】【入院中】病院食を語るスレ【1食目】
1 名前:名無しのクランケ。 2019/10/24(木) 05:30:43
ここは病院食を語り合うスレです。
各患者の症状に合わせて提供される食事は様々ですが、お互い分かち合ったり励ましあったり病院食を話題に楽しみましょう。
朝食、昼食、夕食、飲み物、おやつ、特別メニュー、病室から抜け出した病院食堂メニュー、売店を含みます。
病人食は病院内外を問わず病気療養中の人に提供される食事のことで病院食とは異なります。

※入院経験者や病院に見舞いで訪れたことがある方も仲間に入れてあげましょう。
入院経験者も是非、当時の入院食をアゲたり語ってください。
きっと同じ境遇の方が、あなたの気持ちをわかってくれます。

次スレは>>950の方が立ててください。
立てられない場合は誰かに依頼しましょう。



2 名前:名無しのクランケ。 :2019/10/28(月) 20:46:44

レス失礼。
白粥が一週間以上続いた俺の生活。
食べた後は抗生剤とか強い薬を飲むのですぐ眠くなる。
起きると朝飯、起きると昼飯、起きると夜飯の生活。
飲み薬の時間をずらし塩味を求めて点滴を押して売店に行った。
鯛みそと書かれた桃屋の缶詰があった。
見舞い品で粥食の患者用に売ってるのかもしれない。
味は予想外に甘過ぎて期待外れだったが白粥より抜群に旨かった。

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【6:1】【食事療法】病人食を語るスレ【1食目】
1 名前:名無しのクランケ。 2019/10/24(木) 09:36:05
ここは食事療法を語りあうスレです。
食事療法は主に糖尿病・腎臓病・高血圧などの療養をはかったり、病気の臓器を守り健康管理をはかります。
各患者の症状に合わせて食事の量やバランス、また成分は様々ですが、お互い分かち合ったり励ましあったり病人食を話題に語り合いましょう。
病人食は病院内外を問わず病気療養中の人に提供される食事のことで病院食とは異なります。

※食事療法経験者の方も仲間に入れてあげましょう。
きっと同じ境遇の方が、あなたの気持ちをわかってくれます。

次スレは>>950の方が立ててください。
立てられない場合は誰かに依頼しましょう。



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【7:1】【健康】ウォーキング部【1km目】
1 名前:名無しのラーメンクランケ。 2019/10/20(日) 05:50:16
ここは健康のためにウォーキングをしている方が集うスレです。
ウォーキングに行く前と帰ってきた時にコメントしてみたり。
お互いの歩いた距離、時間、コース、ウォーキング全般に関して語り合いましょう。
ウォーキングマシン、気分転換の散歩、散策を含みます。
同じ趣味どうし、みんな仲良く。
これから始めたいという方にも優しく対応してください。

次スレは>>950の方が立ててください。
立てられない場合は誰かに依頼しましょう。



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【8:1】ラーメンを食べなかったことにするぐらいの中和法
1 名前:名無しのラーメンクランケ。 2018/03/01(木) 02:02:47
黒烏龍茶と運動は既出
他の方法をアゲて語り合うスレ

※注意
スレ内容には効果・効能に対して不確実性を前提とした部分も含まれております。
実践は楽しく自己責任で。

次スレは>>950の方が立ててください。
立てられない場合は誰かに依頼しましょう。


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【9:1】【大腸癌】大腸ポリープ【外来1】
1 名前:名無しのラーメンクランケ。 2017/12/17(日) 10:27:31
大腸ポリープとは、大腸(直腸・結腸)に生じるポリープの総称。
大腸における「隆起性病変」ないし「大腸腫瘍」は「大腸癌」や「ポリープ」を含めて一括の概念で総括され、総合的に評価される。
大腸癌の9割は大腸ポリープが移行したものと言われ、大腸(盲腸、結腸、直腸)に発生する癌腫である。
肛門管に発生するものを含めることもある。
正式には部位別に盲腸癌、結腸癌、直腸癌と称される。



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【10:1】【炎症性腸疾患】クローン病【外来1】
1 名前:名無しのラーメンクランケ。 2017/12/17(日) 10:03:04
炎症性腸疾患(略:IBD)とは、主として消化管に炎症をおこす慢性疾患の総称で、潰瘍性大腸炎、クローン病の2疾患からなる。
クローン病は、主に口腔から肛門までの全消化管に、非連続性の慢性肉芽腫性炎症を生じる原因不明の炎症性疾患。
潰瘍性大腸炎とともに炎症性腸疾患に分類され、厚生労働省より指定される難病である。
現在でも、クローン病を発症する正確なしくみはわかっていない。
遺伝的な素因を持ち、免疫系の異常(主にマクロファージが腫瘍壊死因子αというサイトカインを分泌して腸壁の正常細胞を傷害すること)がおこり、その上で食餌因子などの環境的な因子が関係しているのではないかと考えられている。
若年層での発症が顕著であり欧米先進国での患者数が圧倒的に多いため、食生活の欧米化、即ち動物性蛋白質や脂質の摂取が関係しているともいわれる。



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